- Jejuar pode provocar náuseas, fraqueza e depressão, o que reduz a motivação e leva aos excessos alimentares;
- Durante um jejum, perde-se sempre algum tônus muscular, o que pode originar gota
e, em algumas pessoas, provocar alterações potencialmente fatais no ritmo cardíaco;
- Jejuar não desintoxica o organismo. Esse papel cabe ao fígado e aos rins, que continuam a funcionar, quer se jejue, quer não;
- Se você jejua por motivos religiosos, é aconselhável seguir algumas orientações. Primeiro: nunca faça jejum por mais de 24 horas; durante esse tempo, beba muito líquido a fim de eliminar o ácido úrico formado pelo catabolismo muscular.
