terça-feira, 6 de julho de 2010
Os alimentos laxantes, obstipantes e flatulentos
ALIMENTOS LAXANTES ("SOLTAM O INTESTINO")
Mamão Abóbora, Almeirão, Pão de centeio, Repolho, Jaca, Laranja, Abacate, Banana nanica, Tomate, Uva, Aveia, Melão, Arroz integral, Pão integral, Macarrão integral, Pepino, Figo, Couve, Espinafre, Ervilha, Ameixa, Vegetais folhosos, Melancia, Lentilha, Pimentão, Alface, Agrião, Iogurte, Feijão, Jiló, Manga, Vagem, Milho e Abacaxi.
ALIMENTOS OBSTIPANTES ("PRENDEM O INTESTINO")
Arroz, Mandioca, Bolacha água e sal, Cará, Cenoura cozida, Caju, Biscoito, Gelatina, Pão branco, Maçã sem casca, Banana prata, Banana maçã, Maisena, Batata salsa, Limão, Goiaba sem casca, Batata.
ALIMENTOS FLATULENTOS ("PRODUZEM GASES")
Agrião, Acelga, Cebola, Alho, Brócolis, Couve, Jabuticaba, Melão, Melancia, Ervilha, Feijão, Lentilha, Milho, Pimentão, Pimenta do reino, Repolho, Rabanete, Batata doce, Leite, Queijos temperados, Abacate, Nozes, Ovos, Peixe, Mostarda, Nabo, Beterraba.
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Muito boa explicação eu imaginava de forma erronea alguns alimentos. Obrigado!
ResponderExcluirHÁ ALMENTOS QUE SOLTAM FAZ O CONTRÁRIO OU SEJA TRANCAM O INTESTINO . . . REVISEM ESTES ITENS ACIMA . . .
ResponderExcluirTô cagando pura água. Obrigado
ResponderExcluirTenho diarréia constatemente após as refeições, operada de diverticulite, ondo foi retirado 30 centimetro do meu intestino. Preciso de uma dieta obstipante, pode me ajudar?
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